体内酵素を増やすことが肝心

私たちの身体には、体内酵素というものが存在しています。この体内酵素は、手や足や身体を動かしたりするためには、無くてはならないとても大切なものなんです。

 

しかし現代人の体内酵素は、加齢・食生活・生活環境・ストレスなどによって、どんどん減少しているんです。体内酵素には、消化酵素・代謝酵素の2種類があります。

 

消化酵素は食べ物を体内で消化し、必要な栄養素をとりこみ、不必要なものは排出する働きがあります。また代謝酵素は栄養素を元に各細胞を作り上げたり、呼吸や運動をするためには欠かせないものです。

 

老化を防ぎ、毒素を解毒し、免疫力や自然治癒力にも働く、人間には欠かすことができない酵素なんですよ。その大切な酵素が体内で不足をしてしまうと、排便が困難(便秘)になったり、代謝が悪くなって冷え性になったりします。

 

また基礎代謝が低下をしてしまえば、エネルギーを消費させることができなくなってしまい、太りやすい体質になってしまいます。中高年の方に太っている人が多いのは、加齢によって体内酵素は不足していることも原因の一つでもあるんです。

 

またどんなに頑張ってダイエットをしても、なかなか痩せることができないという人も、体内酵素の不足が原因だという人が多いのです。まずは体内の酵素が不足しないように、できるだけ酵素をとりいれることが重要なことなんです。

 

酵素ダイエットは、ダイエットだけではなく、健康にも良いダイエット方法なんですよ。